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治療椎間盤突出不用花大錢！快分享最簡單有效的治療方式！

「椎間盤突出」不再是老人才有的疾病，無論是經常運動的人或是長時間坐在辦公室裡的人都有可能出現這種疾病。 
 
 
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什麼叫做「椎間盤突出」？ 
這是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。 
 
現在症狀輕微的話有種簡易的「沉腰鍛鍊法」可以幫助你，使用的時候不會感覺到疼痛，效果也快，趕快來試試吧！ 
 
 
1、俯臥沉腰法 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5i7Tme51N3PYjoL3bumC-LsWI6CAddUdq6CAxkI0cysWLzx8wvXu4k4qLvpIA1lajDE9O036HmEO2-WbMRnKlBkRtGhDj8gCzLq4-mSyoGyaePdYUHCl1qiXl3wOUXpn986e-pFcYO2U/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5i7Tme51N3PYjoL3bumC-LsWI6CAddUdq6CAxkI0cysWLzx8wvXu4k4qLvpIA1lajDE9O036HmEO2-WbMRnKlBkRtGhDj8gCzLq4-mSyoGyaePdYUHCl1qiXl3wOUXpn986e-pFcYO2U/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉10～15分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。 
 
 
2、仰臥沉腰法 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxZ6h399C0b5nKp8DXeou7-0RO9mGiAWJjBwfBvEu3cZnp_Hdk0v5Kv1v0sy0fIkJDPbddbVTcCaz7rPH5FgLXx7o57zvjrPdwkPGF89wkogCULrL2vcRiq5sPNjVC_3h5irz3yaBfYA/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxZ6h399C0b5nKp8DXeou7-0RO9mGiAWJjBwfBvEu3cZnp_Hdk0v5Kv1v0sy0fIkJDPbddbVTcCaz7rPH5FgLXx7o57zvjrPdwkPGF89wkogCULrL2vcRiq5sPNjVC_3h5irz3yaBfYA/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。 
 
上述兩種姿勢作為主要鍛煉方法，一天至少兩次，每次做1～2次。 
如果經過自我治療，腰腿痛消失的差不多之後，再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。 
 
 
1、俯臥魚躍勢 
 
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病人俯臥在平板床上，一定要平的，否則可能反而受傷。腰部挺在床上，頭、腳兩頭向上翹起十次以上。 
 
 
2、站立擱腿 
 
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站立姿，如果無法保持平衡可以扶著欄杆或椅子，將患腿伸直放五分鐘以上。 
 
 
嚴重腰椎間盤突出症的患者，做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以後，請別人幫助，再做一次「斜板使椎體旋轉」，更有助於突出的髓核回到椎間盤內。 
 
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對於患腰椎間盤突出症的老年人或體弱病人，無力做俯臥沉腰法和仰臥沉腰法者，可採用病人仰臥在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，使腰部自然下沉的方法進行治療，也有不錯的效果。 
 
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當然，別忘了太過嚴重的話還是直接去找醫生比較好！

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Unknown 0 指甲, 豎線 00:20

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm1xfM4tljSMeQQjFNLgeaXP8GntbofCC7dZCi7Aqwtn2b2946CUId_isBca9mR-7x1mHlEczbZkKjQAjsUCgsJxH8JVqi3JBbsxbehkLRQHR8LgzFOBgw-8KRTwfT7L55Mxidx11oLI/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm1xfM4tljSMeQQjFNLgeaXP8GntbofCC7dZCi7Aqwtn2b2946CUId_isBca9mR-7x1mHlEczbZkKjQAjsUCgsJxH8JVqi3JBbsxbehkLRQHR8LgzFOBgw-8KRTwfT7L55Mxidx11oLI/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
一、排毒 
 
含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGtBTd0hsWNMQJSC1buj10dTGEiZexBWf-7KV2TMU_4Du7K-YQmqF4xQek_0PptJogIqHlpENN-_bN3q7ybdBQDAX-qVmBInbB4jHhDrfaDcZW1ZBZY-pMKqkidewxq-f8TKCr_1b9FU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGtBTd0hsWNMQJSC1buj10dTGEiZexBWf-7KV2TMU_4Du7K-YQmqF4xQek_0PptJogIqHlpENN-_bN3q7ybdBQDAX-qVmBInbB4jHhDrfaDcZW1ZBZY-pMKqkidewxq-f8TKCr_1b9FU/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
二、提高免疫力 
 
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqDAHVvhfWm_PqYIKQ-r8U_oPblOHQwEYs3Pgarv7Dei3kUyGvcOvlcYvvh2Rp2pJzUZ8v_QZQhHt33gCxjUEkXbwlMSZIZGCEewXQ6UtgU5wCxTyJKM_tEOLj_hNaXWNX2g61hyphenhyphenscPxk/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqDAHVvhfWm_PqYIKQ-r8U_oPblOHQwEYs3Pgarv7Dei3kUyGvcOvlcYvvh2Rp2pJzUZ8v_QZQhHt33gCxjUEkXbwlMSZIZGCEewXQ6UtgU5wCxTyJKM_tEOLj_hNaXWNX2g61hyphenhyphenscPxk/s1600/2.jpg" /></a></div>
 
三、預防貧血 
 
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQ9acc5nbspMoWd3jICqz3f48iC6V0s_MbGAipnz4TPjvwKCsFE4615OWtUpksxWAUC9ExmFu4rrMm4Gy3ZCdZnIctIn4Y5eEsidTBg_izM64Vu4cfACXMwyLPW5zxAjGldCKluconfM/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOQ9acc5nbspMoWd3jICqz3f48iC6V0s_MbGAipnz4TPjvwKCsFE4615OWtUpksxWAUC9ExmFu4rrMm4Gy3ZCdZnIctIn4Y5eEsidTBg_izM64Vu4cfACXMwyLPW5zxAjGldCKluconfM/s1600/3.jpg" /></a></div>
 
四、預防高血壓 
 
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0MaKNVdNCqyOmDCIuw5WxlkideG6brtthkIvfgzUqxOSUuddcy8n90bWcM-pQfHgrbGqrDs57zA3N6xGQwvSsCF0YobR7Nn-GdVgLh3hENnWGPoMknJfl5-4FRMxVUKJn2hZ60naMbU/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD0MaKNVdNCqyOmDCIuw5WxlkideG6brtthkIvfgzUqxOSUuddcy8n90bWcM-pQfHgrbGqrDs57zA3N6xGQwvSsCF0YobR7Nn-GdVgLh3hENnWGPoMknJfl5-4FRMxVUKJn2hZ60naMbU/s1600/4.jpg" /></a></div>
 
五、改善便秘 
 
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBmzP7VIQY9BQl7gZ4jVoR66MMfmEJqxQrwpArNpNn2oBayaOAWvHPYZeukL5vBRp7zIqtXbepTWLr8AcsoZvbmClwbyzXwYPllW9lhr88HZMEGBfKFGgnM75DjjPQHvDU8gokoSQMjeA/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBmzP7VIQY9BQl7gZ4jVoR66MMfmEJqxQrwpArNpNn2oBayaOAWvHPYZeukL5vBRp7zIqtXbepTWLr8AcsoZvbmClwbyzXwYPllW9lhr88HZMEGBfKFGgnM75DjjPQHvDU8gokoSQMjeA/s1600/5.jpg" /></a></div>
 
六、抗癌 
 
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTC-kugGiZC61gifVownkRNE4fLxoFqDLlChioAf2ipJa3ePqo-RsLs4i3Tp8YvTHRcmgxFM6uuvZglFHkd-DcpZA0bDg27wCf76yK2IQKkhH4oMG8-gLS1HIzD8e2ggYNTSUs1CI4nLI/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTC-kugGiZC61gifVownkRNE4fLxoFqDLlChioAf2ipJa3ePqo-RsLs4i3Tp8YvTHRcmgxFM6uuvZglFHkd-DcpZA0bDg27wCf76yK2IQKkhH4oMG8-gLS1HIzD8e2ggYNTSUs1CI4nLI/s1600/6.jpg" /></a></div>
 
七、改善更年期症狀 
 
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxhmL5dCtjEu3AXDrnT7z67WQfCHwvYV47bwnjlpEdhYmxMO6wpA0ljtRzkC0DC1bD1FARG8fvPv64QSaHbQUqZmtlUXp2kvncCrB9XYDJwSrYO82_7Z1tDS7Y_Z4W5FBuo0kpE9kxRm0/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxhmL5dCtjEu3AXDrnT7z67WQfCHwvYV47bwnjlpEdhYmxMO6wpA0ljtRzkC0DC1bD1FARG8fvPv64QSaHbQUqZmtlUXp2kvncCrB9XYDJwSrYO82_7Z1tDS7Y_Z4W5FBuo0kpE9kxRm0/s1600/7.jpg" /></a></div>
 
八、促進乳汁分泌 
 
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikyggWk4juybXAqH1XKdTiaMQFaAnTgdXASGzG9fzV4O8noc-p20X_cjoyb_YtJRZvAR_FdUX0WwZo2UaRuf_dgsffV1FJI4aUxZ8k3h8q2oiz5FbBJwF-_j_EiW5Db1rdKVNqtkDoXCk/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikyggWk4juybXAqH1XKdTiaMQFaAnTgdXASGzG9fzV4O8noc-p20X_cjoyb_YtJRZvAR_FdUX0WwZo2UaRuf_dgsffV1FJI4aUxZ8k3h8q2oiz5FbBJwF-_j_EiW5Db1rdKVNqtkDoXCk/s1600/8.jpg" /></a></div>
 
九、強化視力 
 
有豐富維生素A，可強化視力。 
 
溫馨提示：不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。

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太難找了！咳嗽、失眠、掉頭髮、牙痛、咽炎都有效！這30個方子一定要收藏起來...

Unknown 0 咳嗽, 咽炎, 失眠, 掉頭髮, 牙痛 02:16

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk77YWgDvsP-RRXws57CBQYqlWdhmS715LWhxZtxuxSIH7NajsjzyqkQqxMq-LnBwuESdijAMMUKdacESyfRAuOUdSydR-9ypjw4z9UcTtD7jbHOqn-oWuGy5ipyT6UTM0mMWP8u2IaDI/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk77YWgDvsP-RRXws57CBQYqlWdhmS715LWhxZtxuxSIH7NajsjzyqkQqxMq-LnBwuESdijAMMUKdacESyfRAuOUdSydR-9ypjw4z9UcTtD7jbHOqn-oWuGy5ipyT6UTM0mMWP8u2IaDI/s1600/0.jpg" /></a></div>
 
1、從此不再掉頭髮 
 
一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭髮，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜！ 
 
一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。 
 
2、一個單方不再怕冷 
 
把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友），可以試一試： 
 
原料有： 1、大棗：5－6顆；2、枸杞：7－8顆；3、桂圓：4－5顆；4、紅糖： 1小塊。 
 
方法是：每天晚上熬水喝。 
 
以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。 
 
3、牙疼藥方 
 
牙痛奇效，吃後二十多分鐘止痛見效。 
 
配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘後保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關係，但和去痛片配藥，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。 
 
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 
 
4、口腔潰瘍藥方 
 
口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什麼都不敢吃。 
 
配方：白礬（發麵用的）用刀片刮下少許細未，（以能覆蓋創口為準），然後上到創口上，靜候五分鐘即可。八小時以後即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。 
 
5、快速根治腳氣的獨家秘方 
 
選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗後，可用消毒棉籤蘸藥塗於患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合後，塗於患處。連續治療三天就可治愈。 
 
腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金黃色和白色葡萄球菌皆有抑製作用。將口腔潰瘍用於治療腳氣是一個絕妙的方法。 
 
6、治咽炎，治一個好一個 
 
金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開後，再用溫火熬製45分鐘，過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。 
 
7、根治打呼咬牙 
 
睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出3-5次可根治打呼咬牙。 
 
8、嗓子牙齦發炎 
 
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。 
 
9、皮膚粗黑 
 
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。 
 
用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效） 
 
10、除面部皺紋 
 
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效 
 
11、除面部色素斑 
 
鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤 
 
12、牙出血（經常出血或刷牙引起） 
 
花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效 
 
13、牙齒變白 
 
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。 
 
14、如何治酒糟鼻 
 
白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈 
 
15、濕疹 
 
可以用丁氏草本特效膏這個有賣的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配製，無任何副作用，適合各類人群。 
 
16、偏頭痛 
 
用白色的蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。 
 
17、失眠症 
 
將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。 
 
18、跌打傷筋 
 
將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。 
 
19、防衰老 
 
將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容，防衰老極佳。 
 
20、減肥 
 
每天用乾荷葉*10克，幹冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。 
 
21、啤酒縮毛孔 
 
取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。 
 
22、小蘇打清理黑頭 
 
洗臉的時候，在洗面奶裡放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。 
 
23、茉莉花清爽液緊膚 
 
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。 
 
24、醋與甘油嫩膚 <div>
 
將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。 
 
25、食醋浸泡黃豆 
 
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。 
 
26、蘿蔔汁祛斑 
 
如果你臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第2天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。 
 
27、淡鹽水去角質 
 
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸發剩下鹽狀時，用清水沖淨。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。 
 
28、醋泡核桃美膚 
 
將250克核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯後飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。 
 
29、糖茶水面膜 
 
茶葉面膜能消除粉刺，去除油脂。麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15--20分鐘後洗去。 
 
30、去痘印 
 
5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。 
 
其他小偏方： 
 
眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。 
 
剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。 
 
吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。 
 
插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。 
 
夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。 
 
（偏方蒐集自網絡，如需具體使用，請在醫生指導下使用。） 
 
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太難找了！咳嗽、失眠、掉頭髮、牙痛、咽炎都有效！這30個方子一定要收藏起來...

1、從此不再掉頭髮一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭髮，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜！一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。 2、一個單方不再怕...

衣服黃黃？教你一招救回來！

Unknown 0 洗衣, 衣服 02:11

發黃的白色衣物要怎麼洗才洗的乾淨?? 
 
 
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8XVTg9i6hyphenhyphenFaNy-NYsGJzWtOxrxj6zAX_68eWK-eHgT8GWs0JTpCAWn2zufNRifYWD7gXASXK1Gud2c3S-cCsH-VJf3EKJr6yrKI7IVrOzwgeKjCo5nN1kzXdcwTWz9EUiDBb4PhkfA/s1600/0.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-8XVTg9i6hyphenhyphenFaNy-NYsGJzWtOxrxj6zAX_68eWK-eHgT8GWs0JTpCAWn2zufNRifYWD7gXASXK1Gud2c3S-cCsH-VJf3EKJr6yrKI7IVrOzwgeKjCo5nN1kzXdcwTWz9EUiDBb4PhkfA/s1600/0.PNG" /></a></div>
 
衣物有效漂白法 
 
白色的衣物穿久了就會失去原有的白皙，這時候你可以利用一些方法還給他個「清白」： 
 
1.白醋：用白醋浸泡衣物，再以清水清洗即可。 
 
2.漂白水：將衣服浸泡在稀釋的漂白水中，只可使用冷水且最多不超過1小時，再以清水洗滌即可，避免使用 
 
鐵、銅或青銅製之容器。花色衣物宜使用酸素漂白劑，強力漂白宜使用鹽素類漂白水。 
 
3.檸檬汁：洗衣服的時後，在水中摻檸檬汁，可以去黴漂白。 
 
4.煮沸：將棉布類衣物放入滾水中煮沸，再以清水沖洗即可。 
 
 
衣物收藏的基本原則 
 
換季時，拿出去年收藏的衣服，發現領口或袖口發黃，這是因為衣物收藏前沒有清理。 
衣服上殘留體汗未清洗，放久了，衣服容易起黃斑，因此領口、袖口及腋下，是衣服最容易發黃的地方。所以 
，衣服要收起來之前，一定要徹底清除污垢，即使只穿過一下子，也要清洗後才能收藏。 
 
<div class="separator" style="clear: both; color: #555555; font-size: 15px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwpPQkCq5UWiEUQpvHwC1DbEH5mt5OQ-JRJPQR8mK05s63u8_R_32koLqhunM8N1jIqm1idGAyGQ2h-RXP3Tt0uv4-f0E02Y-UIhJH3sw4hzaujhqIyfYQNq6sJcYBNLpq8UxO_3-94tk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwpPQkCq5UWiEUQpvHwC1DbEH5mt5OQ-JRJPQR8mK05s63u8_R_32koLqhunM8N1jIqm1idGAyGQ2h-RXP3Tt0uv4-f0E02Y-UIhJH3sw4hzaujhqIyfYQNq6sJcYBNLpq8UxO_3-94tk/s1600/1.jpg" /></a></div>
 
衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃，總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了，並且有對付的方法，很高興! 
 
洗衣小竅門集錦： 
 
1、清洗白衣、白襪 
 
白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取一個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘後清洗即可。 
 
2、清洗衣物怪味 
 
有時衣物因晾曬不得當，會出現難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然後把衣服在通風處晾乾就可以了! 
 
3、輕鬆去除衣服上筆印 
 
首先把酒精均勻地灑在衣服的筆印上，酒精要選用濃度不小於75%的醫藥用酒精。要記得把倒了酒精的這一面衣服向上放，不要接觸到衣服的其他它面，否則筆印顏色可能會染到衣服的其他部分。 
 
準備好大半盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，捎做攪拌，再加少許的洗衣粉，讓洗衣粉能充分溶於水中。將衣服完全浸泡在水裡，時間是二十分鐘。清洗衣服,一點印記也沒有了! 
 
衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。 
 
4、清洗衣服上的醬油漬 
 
辦法一：首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然後再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上，然後用水清洗，可除去漬。 
 
辦法二：將白背心浸濕後，在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉，10分鐘後用清水洗淨，即可除掉醬油漬。 
 
5、清洗衣服上油漆 
 
衣服上蹭到油漆該怎麼辦呢?方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油裡所含的物質可溶解油漆，之後在沖洗乾淨即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳膠漆)及家用內牆塗料，及時用水一洗即掉;若尼龍織物被油漆玷汙，可先塗上豬油揉搓，然後用洗滌劑浸洗，清水漂淨。 
 
6、清洗草漬 
 
您需要準備一百克食鹽，另外您還需要準備1000克清水。把水倒入容器中，用手攪勻，將沾有草漬的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗，這時您會發現，輕輕鬆鬆就可以把頑固的草漬洗掉了。 
 
7、清洗染色衣服 
 
剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗; 
 
用白蘿蔔汁或搗碎的胡蘿蔔拌鹽皆可除去衣物上的血跡; 
 
用10%的酒石酸溶液來揩拭玷汙處，再用冷水洗淨; 
 
用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳; 
 
若玷汙時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。 
 
如仍不乾淨，再用10-15%的草酸溶液洗滌，最後用清水漂洗乾淨。 
 
無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。 
 
用搽手油塗抹在血跡上，停留15分鐘左右的時間，在用清水肥皂清洗即可。 
 
8、輕鬆洗掉衣服上的黴點 
 
由於天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時候，洗過的衣服很容易長黴點，特別是白色的衣服，一旦長上黴點，是很鬱悶的事情。 
 
沒關係，對付這些黴點，也有很多的方法： 
 
綠豆芽;把嫩嫩的綠豆芽放在黴點上，雙手使勁搓揉，是不是乾淨了一些呢?再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負有心人，黴點沒有了，最後再用清水沖洗，哈哈，就這麼簡單，問題迎刃而解; 
 
衣物上的黴斑可先在日光下暴曬，後用刷子清黴毛，再用酒精洗除; 
 
把被黴斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透後，帶著皂水取出，置陽光下曬一會，反覆晾曬幾次，待黴斑清除後，再用清水漂淨; 
 
絲綢衣物可用檸檬酸洗滌，後用冷水洗漂; 
 
麻織物的黴漬，可用氯化鈣液進行清洗; 
 
毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙)清洗; 
 
用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精內加一把軟皂片、攪拌均勻)擦拭，然後用漂白劑3-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最後再洗滌。這種方法限用於白色衣物，陳跡可在溶液中浸泡1小時。 
 
9、清洗紅、紫藥水 
 
紅藥水漬可先用白醋洗，然後用清水漂淨; 
 
另外可先將紅藥水污處浸濕後用甘油刷洗，再用含氨皂液反覆洗，若加入幾滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳; 
 
處理紫藥水漬，可將少量保險粉用開水稀釋後，用小毛刷蘸該溶液擦拭。反覆用保險粉及清水擦洗，直至除淨(毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦!!) 
 
10、清洗膏藥 
 
有時衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水(或用高梁酒亦可)，放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去淨，再用清水漂洗，或用焙過的白礬末揉，再用水洗亦可; 
 
也可用食用鹼麵撒於污處，加些溫水，揉搓幾次，即可除去。若將鹼麵置鐵勺內加熱後撒至污處，再加溫水揉洗，去污更快。 
 
11、清洗泛黃的衣服 
 
其實，衣服會變黃，多半是螢光劑變弱，想要衣物恢復潔白亮麗，就得想法子。 
 
　　洗米水+橘子皮簡單又有效： 
 
保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕鬆讓衣服恢復潔白。不但簡單，也不像市面販售的螢光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法; 
 
流汗產生的黃漬，用氨水去除：流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘後，搓洗一下，然後用清水洗淨，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除嘍! <div>
12、清洗啤酒、黃酒漬 
 
陳跡可先用清水洗滌後，再用2%氨水和硼砂混合液揉洗，最後用洗水漂洗乾淨;黃酒的陳跡，在用清水洗後，再用5%的硼砂溶液及3%雙氧水揩拭污處，最後用清水漂淨。 
 
13、清洗果汁印 
 
新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤濕後浸入洗滌劑溶液中洗淨，也可用溫水搓肥皂強力洗除; 
 
重跡及陳跡清除後，可先用5%的氨水中和果汁中的有機酸，然後再用洗滌劑清洗。對含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗; 
 
如織物為白色的，可在3%的雙氧水裡加入幾滴氨水，用棉球或布塊蘸此溶液將玷汙處潤濕，再用乾淨布揩擦、陰乾; 
 
用3-5%的次氯酸鈉溶液揩拭玷汙處，再用清水漂淨。若是陳跡，可將其浸泡在該溶液中過1-2個小時後，再刷洗、漂淨; 
 
對桃汁跡，因其中含有高價鐵，所以可用草酸溶液除之。對柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂淨; 
 
番茄醬可先刮去幹跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤濕後拿洗髮香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水沖淨。 
 
14、清洗鐵鏽 
 
干家務活是不是經常碰到這個? 
 
取鮮檸檬，可榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦之，反複數次，直至銹漬除去，再用肥皂水洗淨。 
 
15、清洗碘酒 
 
對碘酒漬可先用澱粉浸濕揉擦(澱粉遇碘立即呈黑色)，再用肥皂水輕輕洗去。 
 
淡的碘漬可用熱水或酒精，也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20%的大蘇打溫熱的溶液中，約2小時左右，再用清水漂洗。 
 
16、清洗印油印 
 
當毛料或布料沾上印油時，應先用熱水或開水沖洗，然後用肥皂水搓洗，再用清水漂淨，即可干淨。千萬不要用涼水洗，因為這會使顏色浸入纖維，很難再洗淨。 
 
因黃油漬的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再進行洗除。 
 
17、清洗口紅印 
 
需要化妝的JM，估計最怕就是脫衣服是蹭到口紅印啦; 
 
如染上口紅印，可先用小刷蘸汽油輕輕刷擦，去淨油脂後，再用溫洗滌劑溶液洗除; 
 
如果沒有汽油也可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水，倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔! 
 
18、清洗茶、咖啡漬 
 
被茶、咖啡這些飲料污染的衣服，可立即用70-80%的熱水洗滌，便可除去。 
 
舊茶跡，可用濃食鹽水浸洗，或用氨水與甘油混合液(1:10)揉洗。絲和毛織物禁用氨水，可用10%的甘油溶液揉搓，再用洗滌劑洗後用水沖淨。 
 
舊茶及咖啡跡，可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭，稍乾後用清水漂淨。或在污漬處塗上甘油，再撒上幾粒硼砂，用開水浸洗。亦可用稀釋的氨水、硼砂加溫水擦拭。 
 
舊咖啡跡可用3%的雙氧水溶液揩拭，再以清水洗淨，亦可用食鹽或甘油溶液清洗。 
 
19、去除蠟燭油 
 
先用小刀輕輕刮去表面蠟質，然後用草紙兩張分別託在污漬的上下，用熨斗熨兩三次，用熨斗的熱量把布纖維內的蠟質熔化，熔化的蠟油被草紙吸收掉。反複數次，蠟燭油印即可除淨。 
 
20、去除口香糖： 
 
黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了; 
 
對衣物上的口香糖膠跡，可先用小刀刮去，取雞蛋清抹在遺蹟上使其鬆散，再逐一擦淨，最後在肥皂水中清洗，清水洗淨; 
 
還可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷凍半天，等衣服上的口香糖變硬了取出來，輕輕揉搓，口香糖很快就掉了，而且一點痕跡也沒有! 
 
21、巧洗白球鞋 
 
提到白球鞋，您可能也有過同樣的煩惱──辛苦洗乾淨的白球鞋曬乾後卻出現這樣黃黃的印記，真難看啊!不妨試試熱心觀眾于小姐提供的這個竅門，讓白球鞋洗後依舊亮白如新吧! 
 
先用肥皂或洗衣粉將鞋子洗刷乾淨，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分鐘,然後把球鞋拿到陽台，放在陰涼處，並且在鞋面上用衛生紙蓋上，晾! 效果顯而易見哦! 
 
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衣服黃黃？教你一招救回來！

發黃的白色衣物要怎麼洗才洗的乾淨?? 衣物有效漂白法白色的衣物穿久了就會失去原有的白皙，這時候你可以利用一些方法還給他個「清白」： 1.白醋：用白醋浸泡衣物，再以清水清洗即可。 2.漂白水：將衣服浸泡在稀釋的漂白水中，只可使用冷水且最多不超過1小時，...

別再傻傻跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不學就out啦！

Unknown 0 瘦腿, 跑步 04:20

誰不想擁有纖長勻稱、健康有力的雙腿？ 
 
下面，默默教大家7個動作，紅色部分錶示能夠鍛煉到的肌肉，你想瘦哪裡，一目了然。 
 
每個動作要做足25次，特別適合想瘦又不想去健身房的小伙伴。堅持鍛煉30天，你會回來感謝我的！ 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgENHI5A_Deas702OgwIUtEI9An_rm9VkIdFCMript0TRoSoxBsMsM04Zu5DCWw660Y_kUzuQ19kCjtY6Y2o35LnXwxQF6SnMV8dMfFh396IiZ-X9tlrhC7FtyyKY5jyat6CiN2Fci0euM/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgENHI5A_Deas702OgwIUtEI9An_rm9VkIdFCMript0TRoSoxBsMsM04Zu5DCWw660Y_kUzuQ19kCjtY6Y2o35LnXwxQF6SnMV8dMfFh396IiZ-X9tlrhC7FtyyKY5jyat6CiN2Fci0euM/s1600/0.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicvfrbZL2Sg9U6dkhAxJE8w4xix0H9mZT-miHmjXmNJ1PRFew0J_pd9dU7hDBZCYmETDlZF963x0tFO2Ipr1PbPf6eFIhK7YoX2sEqGMI_Zae912aliiNjOapQsq0Kykb_BkY54bYGGFU/s1600/1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicvfrbZL2Sg9U6dkhAxJE8w4xix0H9mZT-miHmjXmNJ1PRFew0J_pd9dU7hDBZCYmETDlZF963x0tFO2Ipr1PbPf6eFIhK7YoX2sEqGMI_Zae912aliiNjOapQsq0Kykb_BkY54bYGGFU/s1600/1.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27k0wBLhoUwgBBr2B_NvMtxinzK40mbJQBm3GQ8zRkheKBD09q-7RPE_DTHAEp5k7VQRZ2ow01ACf4jiM6XlkPT5pCgsn5AF4ncQwP4C-bKbP66m-8xCiTfBKsn8gJwLMZ5kS0ytTwFw/s1600/2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27k0wBLhoUwgBBr2B_NvMtxinzK40mbJQBm3GQ8zRkheKBD09q-7RPE_DTHAEp5k7VQRZ2ow01ACf4jiM6XlkPT5pCgsn5AF4ncQwP4C-bKbP66m-8xCiTfBKsn8gJwLMZ5kS0ytTwFw/s1600/2.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBScqKrGglsOChJugRhDh3sFT5SqJb93oJRvPVQMNnVHr91sIMDIg46VhC6ZCBjzG7On5NoDc1HeFuw3X5f9_xSGdSZ97L8tRjSbzz2yIpAfdrHMOGVXd0SnLrcPcuv2TuEvsjuZAN6F4/s1600/3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBScqKrGglsOChJugRhDh3sFT5SqJb93oJRvPVQMNnVHr91sIMDIg46VhC6ZCBjzG7On5NoDc1HeFuw3X5f9_xSGdSZ97L8tRjSbzz2yIpAfdrHMOGVXd0SnLrcPcuv2TuEvsjuZAN6F4/s1600/3.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK0owq24El9L0pr0fkgRmn9wAh_-wkqWMrQhn65LLBreaZ7CO80X-jclCl-zrInn2j2zENDvUVGph26zcSdVNw8YTr5mChhbw63saW75VA3c1titLDkXkDmyC25BrsVFCqay5QZZ4TSYY/s1600/4.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK0owq24El9L0pr0fkgRmn9wAh_-wkqWMrQhn65LLBreaZ7CO80X-jclCl-zrInn2j2zENDvUVGph26zcSdVNw8YTr5mChhbw63saW75VA3c1titLDkXkDmyC25BrsVFCqay5QZZ4TSYY/s1600/4.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizk0AutmaM7u0y-nAvWZq8rMyEREE47-HK3GjcA10Kw8gYNV7tS0ULJI6i68mL8yp7NItwQZpOmJDiBxNHFMB9fPaNVUZzJELrACsBtSrywWGE3C4JxAkKZg-n2GLTPlNBMJdxJCL5SVc/s1600/5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizk0AutmaM7u0y-nAvWZq8rMyEREE47-HK3GjcA10Kw8gYNV7tS0ULJI6i68mL8yp7NItwQZpOmJDiBxNHFMB9fPaNVUZzJELrACsBtSrywWGE3C4JxAkKZg-n2GLTPlNBMJdxJCL5SVc/s1600/5.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhcq8YUx29m_b7wETTyZi5jK3ZjWeefO7IT5d4hinWopRXnVcSyc3JEaj17Xab0xNirZUcl8boNRZqUXbduPV_dx6VsVItxXmWqk6w5BQZb4lbZmrcXJINUwTi2NRj1nIN2cVv1lP5u8/s1600/6.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRhcq8YUx29m_b7wETTyZi5jK3ZjWeefO7IT5d4hinWopRXnVcSyc3JEaj17Xab0xNirZUcl8boNRZqUXbduPV_dx6VsVItxXmWqk6w5BQZb4lbZmrcXJINUwTi2NRj1nIN2cVv1lP5u8/s1600/6.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgul-ieQsgZIjGW99pb5gUSR7kj7lRR-ZPilhe2eRsOGaRAICAPAT816cUL1jNChboHRQQqIJ-eAzYA1IHIx79trdciKOfwQKQUQdJW9tEgwdM4OtAlDT3MMkfNhoxyrWLYafzqPgmK72E/s1600/7.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgul-ieQsgZIjGW99pb5gUSR7kj7lRR-ZPilhe2eRsOGaRAICAPAT816cUL1jNChboHRQQqIJ-eAzYA1IHIx79trdciKOfwQKQUQdJW9tEgwdM4OtAlDT3MMkfNhoxyrWLYafzqPgmK72E/s1600/7.gif" /></a></div>